9Genuine Craftsman, Bag Gallery & Fashion, Thai Book Review แนะนำหนังสือ

ความรู้เกี่ยวกับ โรคกระดูกและข้อ

   

           บทความน่ารู้ เกี่ยวกับ โรคกระดูกและข้อ

 

    แอดมินขอรวบรวมเนื้อหาบางส่วนบางตอน มาจาก  คลินิกโรคกระดูกและข้อ กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเส้นประสาท  เพื่อเป็นประโยชน์ ในการใช้เป็นแนวทางในการดูแลรักษาสุขภาพเบื้องต้น

 

โรคปวดเข่า จากข้อเข่าเสื่อม

 

ถือว่าเป็นโรคฮิตติดชาร์ตไปแล้วในยุคปัจจุบัน จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า อาการปวดเข่า และข้อเข่าเสื่อม สามารถพบได้ทุกเพศทุกวัย ไม่ใช่จำกัดอยู่แค่กลุ่มผู้สูงอายุแล้วเท่านั้น ….

  สาเหตุของอาการปวดเข่า มีหลายกรณีครับ ปัจจัยของอายุสูงขึ้นย่อมเป็นปัจจัยต้นๆ แน่นอนครับ อายุที่มากขึ้น ผ่านการใช้งานมานานย่อมมีการสึกหรอบ้างเป็นธรรมดา และอีกปัจจัยที่พบมากในลำดับถัดไป คือ กลุ่มคนทำงาน ที่นั่งหรือยืน เป็นเวลานานๆ งานที่ต้องเดินมากๆ อย่างเช่น อาชีพเกษตรกร เป็นต้น นอกจากนี้ โรคข้อเข่าเสื่อม ยังพบได้จากนักออกกำลังกายมือใหม่ ที่ขาดความรู้ความเข้าใจ เช่น การวิ่ง ซึ่งมีความตื่นตัวกันมากในยุคปัจจุบัน ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีครับ แต่การออกกำลังทุกชนิด ย่อมต้องเตรียมความพร้อมของร่างกายให้ดี ไม่อย่างนั้นแล้ว ประโยชน์จากการออกกำลังกาย จะเปลี่ยนเป็นโทษ ครับ

 

ขาตั้งโน็ตบุ๊ค แล็ปท็อป

Mijia Hagibis ขาเป็นแม่เหล็ก 2 ชิ้น ที่พกพาง่าย ทำจากวัสดุซิลิโคน ที่ไม่ทำให้เกิดรอยขีดข่วนกับ laptop ของคุณ ขาตั้งเป็น อลูมิเนียมอัลลอยด์ และ แม่เหล็ก ที่ช่วยยึดติดซึ่งกันและกัน ทำให้สะดวกในการจัดเก็บ Mijia Hagibis จะสร้างองศาการยกตัวได้ถึง 8 องศา จึงช่วยทำให้มีช่องระบายความร้อนได้ดี วัสดุ: อลูมิเนียมอัลลอยด์ + ซิลิโคน น้ำหนัก โดยประมาณ 100 กรัม ขนาด 4 X 4 X 1.95cm ในแพ็คเก็จมี 2 ชิ้น

บทความที่เกี่ยวข้องกับ อาการปวดเข่า โรคข้อเข่าเสื่อม รวมถึงการดูแลรักษา เบื้องต้น สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้จาก link นี้ครับ    >>     Tag โรคข้อเข่า

โรคปวดหลัง ปวดเอว

เชื่อว่า หลายๆคนคงผ่านประสบการณ์ ปวดหลัง ปวดเอวกันมาบ้าง ไม่มากก็น้อย อันเกิดมาจากสาเหตุหลายประการเช่นกัน เช่นการนั่งทำงานนาน ๆ  หรือในกลุ่มพนักงานออฟฟิต ที่เป็นกันมากคือ โรค Office Syndrome หรือ โรคออฟฟิศซินโดรม  แต่บางกรณีการปวดหลัง เรื้อรัง อาจจะส่งผลกระทบระยะยาว เช่น ปวดหลังแล้วร้าวลงขา บางรายส่งผลให้ขาชา

หากคุณมีอาการ อ่อนแรง เดินไม่สะดวก หรือเดินๆอยู่ เกิดรองเท้าหลุดเอง (เกิดจากอาการล้าและอ่อนแรง ของกล้ามเนื้อ) กลั้นอุจจาระ ปัสสาวะไม่ค่อยได้ และอาจจะชาบริเวณรอบหูรูดทวารหนัก หากเกิดอาการนี้กับตัวคุณต้องรีบพบแพทย์ โดยด่วนครับ

ผู้สนับสนุน

หนังสือ Leadershift ยกระดับภาวะผู้นำ

ถ้ามีตำแหน่งหรือหน้าที่เป็นผู้นำ และกำลังหาวิธีดึงดูดให้ผู้ตามทำงานเต็มศักยภาพ เพื่อให้องค์กรก้าวหน้าอย่างไร้ขีดจำกัด ต้องอ่าน ยกระดับภาวะผู้นำ เล่มนี้! หรือ ถ้าเป็นผู้ตามยิ่งต้องอ่าน จะได้รู้จักโอกาสและเส้นทางสู่การเป็นผู้นำที่ดี เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้ด้วยการอ่าน ยกระดับภาวะผู้นำ เล่มนี้!

      บทความที่เกี่ยวข้องกับ อาการปวดหลัง ปวดเอว หมอ